Kot vsak dan je zajtrk pri 90 dnevni dieti na osnovi sadja.
Kar pomeni, da za zajtrk poješ dva komada enakega sadja. Ne smeš pojesti eno banano in eno jabolko. Ampak samo dve banani ali dve jabolki.
NE MEŠAJ in ne PRETIRAVAJ s količino. Včasih sem bil malo bolj lačen pa sem pojedel 4 malo manjše banane.
Danes sem pojedel dve BANANI. (zdaj sem pa sit :)
Ni komentarjev:
Objavite komentar