Zajtrk in prejšnja noč

Danes sem se zbudil z malo bolečino.

V času diete naj NE bi pil alkohola. (no včasih pač pride tudi tisti dan, da malo pa le moreš kri razrečiti)

Res je, da ne pijem nič drugega kot vodo, črno kavo - nesladkano , ter samo RDEČE VINO. (kakšen kocarec ali dva pri kosilu)

No včeraj je bilo malo več kozarcev.

SLADICA:

Torta in vino. (dream team)

Kosilo

Kosilo 

danes za kosilo:

-testenine s omako. (Uporabil kar na hitro RDEČE PESTO - kupljeno v Hoferju)

update:

Zelo dobro tri vrste hrane : dvojne špagete ter popečene bučke in paradižnik

večerja:

-SLADICA - danes prvi poskus s ticino maso. (FONDANT) V DELU
Napišem rezultat jutri.

Zajtrk

Kot vsak dan je zajtrk pri 90 dnevni dieti na osnovi sadja.

Kar pomeni, da za zajtrk poješ dva komada enakega sadja. Ne smeš pojesti eno banano in eno jabolko. Ampak samo dve banani ali dve jabolki.

NE MEŠAJ in ne PRETIRAVAJ s količino. Včasih sem bil malo bolj lačen pa sem pojedel 4 malo manjše banane.

Danes sem pojedel dve BANANI. (zdaj sem pa sit :)

90 dnevna dieta

Prejšnji teden sem začel PONOVNO 90 dnevno dieto.

V mojem "hitrem" življenju sem jo izkusil že vsaj trikrat. Dvakrat kar uspešno, enkrat totalni polom.Tokrat mislim spet spremeniti moj telo v boljše stanje.